Выбираем спорт по характеру ребенка
Психологи детские «спортивные» характеры делят на четыре основных типа и зависимо от них рекомендуют, какой вид спорта будет наилучшим для вашего малыша с тем или иным типом характера.
Спорт — лучшее средство от усталости и стресса
Лучшее средство от усталости и стресса — спорт. Осенью, когда после сезона отпусков на нас наваливается больше работы, а дожди и первые холода приводят к простуде и ослабляют иммунитет, справиться с нагрузками на службе и укрепить здоровье поможет физкультура.
Спорт — антидепрессант
Еще один способ преодоления плохого настроения, навеянного холодными буднями — физические нагрузки. Специалисты говорят, что люди, живущие в сельской местности, практически не страдают от депрессий.
Беременность и спорт
Давайте рассмотрим главные принципы тренировки для беременных. Это подходит лишь тем, кто не имеет противопоказаний.