Как бороться с ПМС
Узнайте, как бороться с ПМС и является ли он болезнью.
Как бороться с ПМС
Мы, женщины, уже твердо усвоили – ПМС избежать не удастся и бессмысленно с ним бороться. Следует присесть и ждать, сложа руки, пока он перелетит, как ветерок. А еще лучше посмотреть интересный сериал, это успокоит и отвлечет от мыслей о предстоящих проблемах.
Однако это правильно далеко не всегда. Известны случаи, когда ПМС протекает настолько остро, что уже можно задуматься об отклонениях и даже его лечении. Тебе все равно следует быть на чеку и лучше узнать советы врача заранее о способах борьбы с ПМС.
Как лечить ПМС, нам рассказал врач акушер-гинеколог.
ПМС (предменструальный синдром ) – это последовательные изменения физического состояния и настроения, которые происходят циклически и происходят приблизительно за несколько дней до начала менструации.
У ПМС бывают такие клинические формы:
- отечная;
- психовегетативная;
- цефалгическая;
- атипичные;
- кризовая.
Зависимо от типа ПМС и характерных симптомов рекомендуется подходящая гормонокоррекция и симптоматическая терапия. Врач назначит лекарственные препараты только после обследования.
Приведем общие рекомендации для борьбы с ПМС: ограничить употребление соленой, жирной, острой пищи, крепких напитков (кофе, чай, алкоголь). Следует заниматься спортом, вести активный способ жизни или на худой конец устраивать систематически прогулки по свежему воздуху. Очень не рекомендуется резко сменять климатические зоны для женщин, особенно сильно страдающих от ПМС.