} class="single single-post postid-6610 single-format-standard"
 

Основные принципы здоровья

Автор dreambox09 on 16.12.2011 in Здоровье |

У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей.
Ш. Монтескье

основные принципы здоровья

основные принципы здоровья

Все мы знаем, что состояние организма отражается на внешнем облике, особенно на коже, которая, как визитная карточка, выдает о нас максимум информации, порою не самой желательной. Значит, простого базового ухода — очищения, увлажнения и питания — недостаточно, и в первую очередь наш разговор пойдет о здоровье, которое требует постоянной заботы и внимания.

Здоровый образ жизни и сбалансированное питание — лучшие средства для того, чтобы кожа всегда была красивой и сияющей. Ну и не забывайте, что качественное постельное белье, которое продается тут, помогает сделать наш сон крепким и здоровым, что также очень важно для полноценного отдыха.

Остановимся на основных принципах здоровья.

Они кажутся совсем простыми, главная сложность — необходимость внутренней дисциплины и твердой решимости неукоснительно следовать им и каждый день продвигаться по пути заботы о своем здоровье. Прежде всего, к этим принципам относятся:

• двигательная активность;

• правильное питание;

• соблюдение правил гигиены;

•  полноценный отдых;

• положительные эмоции;

• исключение вредных привычек и нервных перегрузок.

Гимнастика удлиняет молодость человека

Об этом писал еще знаменитый английский философ-просветитель Джон Локк. Если твой дневной график плотно забит делами, и в нем совсем нет времени для посещения спортзала или бассейна, даже 15—20 минут ежедневной утренней гимнастики подарят тебе тонус и бодрое настроение.

Постарайся использовать любую возможность пройтись пешком, особенно если ты чаще всего передвигаешься на собственном автомобиле: благотворное воздействие на организм в целом отразится и на твоей коже. Здоровый румянец, блеск в глазах, оптимистичный взгляд на жизнь — и ты прекрасна каждый день!

Может вам будет интересно почитать

Метки: здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!