} class="single single-post postid-5496 single-format-standard"
 

Спорт — антидепрессант

Автор dreambox09 on 26.10.2011 in Здоровье |

Еще один способ преодоления плохого настроения, навеянного холодными буднями — физические нагрузки. Специалисты говорят, что люди, живущие в сельской местности, практически не страдают от депрессий.

занятия спортом - отличный антидепрессант

занятия спортом - отличный антидепрессант

Поэтому, уважаемые читатели, не думайте, что единственным утешением в это время станет теплое одеяло или вкусненькое лакомство. Не забывайте, что это — лишние килограммы.

Лучше сделать свой день как можно активнее, чтобы мрачные мысли не забивались в голову, а калории — в организм. И сейчас, и зимой, и, вообще, целый год можно прекрасно выглядеть. Главное — преодолеть свою лень и записаться, например, в спортзал. Не забывайте, что занятия спортом это один из способов кaк похудeть без вреда своему здоровью.

Спорт — это здоровье, красота, грация, азарт и долголетия, — говорит фитнес-инструктор . — Современная жизнь добавляет еще такое определение — антидепрессант. Благодаря фитнесу мы можем сделать фигуру красивой и получить хороший заряд энергии на весь день. Особенно мы остро ощущаем недостаток сил с наступлением осени. Во время активных занятий в фитнес-клубе с профессиональными инструкторами посетители получают антидепрессивный эффект и улучшают самочувствие. Это — высокоэффективное средство развить силу, координацию, выносливость, а также избавиться от лишних калорий.

Может вам будет интересно почитать

Метки: антидепрессант, депрессия, спорт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!