} class="single single-post postid-4709 single-format-standard"
 

Как пережить разрыв с любимым

Автор dreambox09 on 19.09.2011 in Отношения |

Он пришел, собрал вещи, бросил через плечо: «Я ухожу» — и захлопнул за собой дверь… И неважно, была ли ты готова к такому повороту событий или же все это явилось для тебя полной неожиданностью, ты испытываешь боль и растерянность.

после разрыва с любимым нужно думать о хорошем

после разрыва с любимым нужно думать о хорошем

Вряд ли кто-то из нас способен с легкостью воспринять разрыве любимым человеком. Но пережить его надо! Как?

Думай о хорошем
Часто требуется не один день, чтобы восстановить душевное и физическое равновесие. Но только от тебя зависит, насколько затяжным будет этот процесс.

То, о чем мы постоянно думаем, постепенно становится реальностью. Если после разрыва ты начнешь культивировать в себе образ страдалицы, то быстро войдешь в эту роль. А расстаться с ней не так-то просто!

Гораздо полезнее заняться аутотренингом, повторяя: «Я открываю новую и прекрасную страницу своей жизни». Можешь записать эти слова на диктофон и прослушивать по утрам и на ночь.

Если тебя душат эмоции, дай им выход. Не надо загонять их вглубь, создавая видимость спокойствия. Этим ты вредишь и своему здоровью, и отношениям с близкими, ведь рано или поздно именно на них ты выплеснешь весь свой негатив.

Когда тебя никто не видит, отведи душу. Поколоти диванные подушки, повыкрикивай обидные слова, потопай ногами или поплачь. Немного легче стало? Потом прими контрастный душ.

Перед сном хорошо пить ромашковый или мятный чай с медом, втирать в стопы массажное масло или крем-релаксант.

Эффективный способ избавиться от негативных эмоций — спорт. Не можешь себя заставить? Внуши себе, что ты просто обязана быть в отличной физической форме, чтобы достойный кандидат на твое сердце тут же выделил тебя из толпы.

Верь в будущее

Не оглядывайся назад, перебирая в памяти самые сладкие мгновения ваших отношений, — в карете прошлого далеко не уедешь. Конечно, вас связывало многое, но найди в себе силы признаться, что былому действительно настал конец. Это поможет поставить ту точку, без которой хвост обид и, как следствие, страданий может еще долго тащиться за тобой в будущее.

Постарайся вычеркнуть из жизни своего бывшего, хотя бы на первое время. Самый эффективный способ— общение. Причем забыть его и отвлечься лучше всего тебе помогут не старые друзья, а новые знакомые. Они не в курсе твоих личных проблем, а значит, не будут затрагивать больную тему и сочувственно смотреть на тебя. Если станешь постоянно жалеть себя, так и увязнешь в прошлых обидах.

Ни в коем случае не счи тай себя брошенной! Ты — свободная женщина, которая находится в поиске своего мужчины. И конечно же, верь, что ты его непременно найдешь, ведь ты уже опытная и точно знаешь, чего хочешь от жизни.

Может вам будет интересно почитать

Метки: разрыв отношений

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!