} class="single single-post postid-4599 single-format-standard"
 

Диета от простуды

Автор dreambox09 on 14.09.2011 in Диеты |

Оказывается, при помощи пищи можно вылечиться! В этом Вам помогут тушенные и отварные овощи, зелень, авокадо, огурцы, помидоры. Все эти продукты содержат минералы, витамины, антиоксиданты и ферменты.

Диета от простуды

Диета от простуды

Обезжиренные йогурты, куриный бульон и грудка содержат белок, который обеспечивает восстановление поврежденных вирусом клеток. Аминокислота, содержащаяся в этих продуктах, снизит вязкость слизи в пазухах, в носу и бронхах.

Помогут вывести из организма токсины – фруктовый сок, минеральная, обогащенная серебром, вода, морс.

Облегчат работу сердца и дыхание, стимулируют работу основных органов – изюм, курага, яблоки, айва, бананы, малина, инжир, брусника, смородина.
Тыква, цитрусы, варенная морковь – содержат биофлавоноиды, которые способствуют усвоению витаминов А, Е, С.

Очень хороший стимулятор для иммунитета – орехи.

Овсяная каша, горох, рыба, фасоль, бобы – содержат цинк, который нейтрализует вирусы.

Во время болезни лучше избегать следующих продуктов – репа, редис, брюква, белокочанная капуста, жирные и молочные продукты, кофе, копчености, соленья, а так же сладости. Вы конечно знаете, как приготовить салат из репы, но лучше переждать на время болезни.

Все эти продукты, во время болезни, очень тяжело переваривает желудок, а так же они отягощают работу прочих наших органов (поджелудочной железы, кишечника…)

Может вам будет интересно почитать

Метки: Диета от простуды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!