Как не заболеть в офисе

Каждый день наш организм подвергается влиянию множества неблагоприятных факторов, которые приводят к серьезным заболеваниям и подрывают иммунитет. Но мы в силе защитить себя от болезней на работе.

Влажный воздух. Оптимальная влажность воздуха в помещении должна составлять 50-60%, Однако, из-за кондиционеров и отопительных приборов, которые сушат воздух, этот показатель снижается до 15-20%. И поэтому, ежедневное пребывание в офисе в такой нездоровой атмосфере приводит к снижению иммунитета и ухудшению самочувствия. Пересыхают слизистые дыхательных путей и поверхности глаз, кожа начинает шелушиться, теряет влагу, начинает быстрей стареть.
К сожалению, проветривание помещение слабо отразиться на показателе влажности, а вот ультразвуковые или паровые увлажнители воздуха приблизят показатели влажности к естественным значениям.
Пыль. Около 150-ти видов клещей обнаружено в пыли. Мы этого не замечаем, однако частички тканей и кожи, пыльца, клещи, тонерная пыль от ксероксов и принтеров, табачный дым и прочее загрязняют воздух офиса. Иногда офисный воздух может в несколько десятков раз быть грязней, чем на улицах самого загрязненного городка. Подобный воздух может быть причиной многих заболеваний: аллергия, бронхит и астма.
Вот почему уборка офиса обязательна. К сожалению, влажная уборка здесь бессильна. Самым надежным и эффективным средством является прибор — очиститель воздуха.
Вода. Основной источник питьевой воды в офисе — кулер. Но он является очень опасным для здоровья, ведь он должен подвергаться постоянной дезинфекции и санитарной обработке. если этого не делать, на стенка кулера появляются микроводоросли и бактерии. Попробовав такую воду хотя бы раз, расстройство желудка Вам обеспечено

Может вам будет интересно почитать

Метки: Как не заболеть в офисе