Здоровый способ жизни
Здоровый образ жизни становиться одержимостью. Все больше становится людей, стремящихся вести исключительно здоровый образ жизни. Ограничивая себя почти во всем, они наносят вред своему организму.
зацикленность на здоровом способе жизни может иметь негативыне последствия
Западные врачи забили тревогу — с каждым днем увеличивается количество людей, которые одержимы здоровым образом жизни. Эта зацикленность проявляется в основном в желании принимать исключительно здоровую пищу. Люди отказываются не только от пагубных привычек — алкоголя и курения, но и от масла, мучных и дрожжевых изделий и кофеина. Это заболевание имеет название — орторексия. Ударяются в здоровые крайности в основном тридцатилетние одинокие женщины.
Не смотря на то, что здоровое питание кажется очень полезным, многие люди страдают от постоянных ограничений, недоедания, расстройств пищеварения, и депрессий. Британские диетологи считают, что такой пример людям подают знаменитости, которые постоянно сидят на очень жестких диетах и изнуряют себя занятиями спортом. Орторексию сложнее диагностировать, чем анорексию. А ведь последствиями этого заболевания являются не только болезни сердца, (включая инсульт) и диабет, но и остеопороз, в следствии которого возможны частые переломы из-за снижения плотности костей.
Люди, которые ведут здоровый образ жизни, не едят соленое, жареное, жирное и даже иногда отказываются от мяса. Они при этом обращают мало внимания на возможные нарушения менструального цикла, усталость и постоянные боли в мышцах. Даже не нужно говорить про то, что такие борцы с лишним весом, ярые сторонники чистой и натуральной еды не выявляют особого желания производить на свет потомство. Ведь беременность неизбежно влечет за собой изменения в питании, также отказ от регулярных тренировок. А без занятий спортом и фитнеса сторонники здорового образа жизни будут агрессивными и раздражительными. Ведь они лишаются привычной дозы эндорфинов и адреналина, которые могут вырабатываться в нужном им количестве лишь во время тренировок.