Синдром усталых ног
Красивые и стройные ноги всегда были предметом достоинства, гордости и зависти у девушек и всегда завораживают мужчин.
к концу дня зачастую мы ощущаем синдром усталых ног
Синдром усталых ног возникает из-за огромной нагрузки. Каждая из нас проходит в день, примерно, десять тысяч шагов, да еще и на огромных каблуках. Из-за этого на вены ложится большая нагрузка и они не пропускают кровь как следует, в следствии чего, их распирает. По этой же причине возникает на коже сетка вен к концу дня.
Чтобы предупредить это заболевание, нужен каждодневный уход за ногами: подложите ортопедическую стельку в обувь. Отдайте предпочтение только качественной обуви. Каблук должен быть достаточно устойчивым, максимально удобным и не более пяти сантиметров.
Не выбирайте тесную обувь, даже если Вам обещают, что она растянется. Ежедневно ноги поднимайте вверх, хотя бы на пятнадцать минут.
Старайтесь не есть на ночь и не пить большое количество жидкости — это мешает венам восстанавливаться и сводит к минимуму клеточный обмен.
Не кладите ноги одна на одну, и не скрещивайте их.
По вечерам делайте прохладные ванночки для ног с аромамаслами , с морской солью или со специальными ванночками для ног, которые можно приобрести в любой аптеке. После процедуры необходимо сделать легкий массаж с антиварикозным кремом или с маслом лимона или миндаля.