} class="single single-post postid-3556 single-format-standard"
 

Синдром усталых ног

Автор dreambox09 on 25.07.2011 in Здоровье |

Красивые и стройные ноги всегда были предметом достоинства, гордости и зависти у девушек и всегда завораживают мужчин.

к концу дня зачастую мы ощущаем синдром усталых ног

к концу дня зачастую мы ощущаем синдром усталых ног

Синдром усталых ног возникает из-за огромной нагрузки. Каждая из нас проходит в день, примерно, десять тысяч шагов, да еще и на огромных каблуках. Из-за этого на вены ложится большая нагрузка и они не пропускают кровь как следует, в следствии чего, их распирает. По этой же причине возникает на коже сетка вен к концу дня.

Чтобы предупредить это заболевание, нужен каждодневный уход за ногами: подложите ортопедическую стельку в обувь. Отдайте предпочтение только качественной обуви. Каблук должен быть достаточно устойчивым, максимально удобным и не более пяти сантиметров.
Не выбирайте тесную обувь, даже если Вам обещают, что она растянется. Ежедневно ноги поднимайте вверх, хотя бы на пятнадцать минут.

Старайтесь не есть на ночь и не пить большое количество жидкости — это мешает венам восстанавливаться и сводит к минимуму клеточный обмен.
Не кладите ноги одна на одну, и не скрещивайте их.

По вечерам делайте прохладные ванночки для ног с аромамаслами , с морской солью или со специальными ванночками для ног, которые можно приобрести в любой аптеке. После процедуры необходимо сделать легкий массаж с антиварикозным кремом или с маслом лимона или миндаля.

Может вам будет интересно почитать

Метки: Синдром усталых ног

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!