Снижение сахара в крови физическими упражнениями
Ученые пришли к выводу, что активная спортивная жизнь поможет контролировать течение диабета.
физические упражнения регулируют уровень сахара в крови
Ведите разнообразную спортивную деятельность, что позволит вам самым прямым образом контролировать диабет второго типа. К таким выводам пришли ученые Пеннингтонского медицинского исследовательского центра Луизианы.
Контролировать течение сахарного диабета позволяет два вида упражнений — аэробные и на сопротивляемость. Такие упражнения подходят больше для диабетиков второго типа.
Для исследования было создано три тестовых группы. Первая занималась только аэробными упражнениями (бег, ходьба, плаванье), вторая —исключительно упражнениями на сопротивление (гантели, тренажеры) и третья группа — комбинированная, которая поочередно занималась упражнениями на сопротивление и аэробными.
По данным исследования, которое длилось на протяжении девяти месяцев, именно в третьей группе больные сахарным диабетом имели самый низкий уровень сахара в крови. И, как следствие, им меньше всего требовалось принимать лекарство.
Но на всякий случай, диабетику следует иметь карманный глюкометр. Купите глюкометр акку чек нано размером с брелок для ключей по отличной цене с доставкой. Экспресс лаборатория прямо в вашем кармане.