Сидячая работа провоцирует рост живота, появление геморроя и развитие заболеваний сердечнососудистой системы
Медики настоятельно рекомендуют обязательно делать перерывы и прогуливаться на протяжении рабочего дня.Длительное сидение, по мнению австралийских ученых, провоцирует возникновение не только геморроя и брюшка, но и серьезных проблем со здоровьем со стороны сердечнососудистой системы.
делайте перерывы во время сидячей работы
Многим из нас условия работы не позволяют находиться в постоянном движении. Однако жизненно важными могут оказаться даже короткие, проведенные на ногах, перерывы. Встаньте из-за стола хотя бы на минутку, постойте на месте, пройдитесь, поднимитесь по лестнице, настоятельно советуют всем, работающим в офисах, эксперты.
В журнале The European Heart Journal опубликовано исследование, лишний раз подтверждающее, что для здоровья опасно сидение на одном месте в течение длительных периодов. Если люди подолгу сидят, не вставая, то они становятся обладателями не только толстой талии, но и пониженным уровнем хорошего холестерина полезного для сердца. А это — факторы риска развития седечных заболеваний.
Исследования ученых из Квинслендского университета в Австралии показали, что снижению риска проблем со здоровьем способствуют даже минимальные изменения в длительном сидячем пребывании. Выводы исследователей таковы: работодателям необходимо задуматься над введением небольших обязательных перерывов своим работникам без ущерба для работы и ее продуктивности.
Ну конечно не все имеют работу, пусть даже сидячую. Множество молодых и не очень людей только начинает поиск работы. Если вы ищете работу в Казани, вас ждут актуальные вакансии в Казани, воспользуйтесь возможностью быстрого поиска. Также, можете оставить свое резюме, которое увидят потенциальные работодатели.