} class="single single-post postid-2374 single-format-standard"
 

Овсяная очищающая диета

Автор dreambox09 on 25.06.2011 in Диеты |

Все мы знаем про полезные свойства овсянки. Недаром английские аристократы начинают свой день с этого воистину чудотворного блюда. Если вы желаете избавиться от лишних накоплений, очистить организм, забыть о проблемах с желудочно-кишечным трактом, то эта диета для вас.

Помимо того она дает возможность скинуть за неделю 5кг, но еще способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Для эффективности диеты рекомендуется придерживаться не меньше одного раза в полгода. Сидеть на диете не больше месяца, поскольку она несбалансированная и жесткая. Поэтому лучше посоветуйте с врачом, чтобы от нее была польза, а не вред.

овсяная очищающая диета

овсяная очищающая диета

К очищающей диете организм нужно подготовить. Для этого взять четыре столовых ложек риса, замочить на ночь в литре воды, а утром варить его на медленном огне в течение 40-60 минут. Рисовая крупа разварится, блюдо будет напоминать по консистенции кисель.

Выпиваем этот кисель и в течение 5 часов есть уже ничего нельзя. Кофе, чай не исключение. После этих 5 часов, питаемся обычно (не переедать естественно и стараться выбирать маложирные и продукты с невысоким содержанием углеродов). За 5 часов до сна можно лишь негазированную воду.

Несколько дней очищения и переходим к самой диете.  Она очень проста. Варим овсянку без соли и специй и едим ее на протяжении всего дня. Если голод замучает, позвольте себе парочку фруктов!

Может вам будет интересно почитать

Метки: диета

1 Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!