} class="single single-post postid-20075 single-format-standard"
 

7 супер-продуктов, которые быстро поднимают настроение

Автор dreambox09 on 21.01.2017 in Интересное |

Еда, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье но также и на наше настроение. Некоторые продукты в состоянии поднять настроение, повысить работоспособность и активность — утверждают эксперты. Такое действие возможно благодаря некоторым веществам, которые влияют на работу мозга.

Кофе вызывает зависимостьФизические возможности также улучшаются, например, после кофе. Хотя с кофе нужно быть осторожным и не пить его много и регулярно, потому, что в некоторых случаях может стоять вопрос кофейной зависимости. Однако другие 5 продуктов из нашего списка точно не вызывают зависимость, поэтому их можно съесть много, чтобы улучшить себе настроение до максимума:

Апельсины содержат иностинол, который влияет на уровень гормона радости — серотонина

Алкоголь в умеренных количествах. Внимание: регулярно поднимать настроение алкоголем нельзя, хотя это действительно помогает. Лучше всего употреблять качественный алкоголь или коктейли, рецепты которых вы найдете на сайте Гранд кулинар. Коктейли с коньяком, ромом станут отличным дополнением вашего дня. Наверное само собой понятно почему нельзя пить постоянно, потому что алкоголизм — это не шутки!

Кофе очень быстро поднимает настроение, бодрит и прогоняет усталость благодаря кофеину

Морковь богата витаминами группы B, в частности Витамином B7, а он важен для самочувствия и настроения

Красная рыба не просто так в этом списке натуральных антидепрессантов, так как благодаря содержанию некоторых аминокислот, лососевые рыбы заряжают организм хорошим настроением

Семена кунжута быстро сделают тебя счастливым, потому что это источник треонина — аминокислоты, укрепляющей психологическое здоровье

Горький перец чили хорошо поднимает уровень тестостерона в крови и даже немножко шокирует организм. Вместе с этим вырабатываются эндорфины, так называемые гормоны счастья, поэтому и человек испытывает радость на душе.

Это только 7 продуктов, которые могут поднять настроение. А если говорить в общем, то ученые говорят, что когда плохое настроение следует есть продукты с углеводами. Конечно что на настроение также сильно влияет образ жизни, успешность человека, распорядок дня, условия проживания, семейное положение и тому подобное.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!