} class="single single-post postid-2005 single-format-standard"
 

Чем полезно солнце

Автор dreambox09 on 01.06.2011 in Здоровье |

Неслучайно в солнечные дни у нас поднимается настроение. Ученые обнаружили, что солнечный свет не только улучшает самочувствие, но просто необходим для крепкого здоровья.

Больше времени проводи на улице

Именно под воздействием солнечных лучей наш организм производит 90% необходимого ему витамина D. Особенно важно напитаться солнцем жителям северных широт, испытывающим дефицит тепла и света.
ученые обнаружили, что витамин D играет важную роль в активизации иммунитета, и нехватка витамина может ослабить защитную систему организма.

Витамин D может защитить от рака

Ряд специалистов предполагает, что он снижает риск возникновения рака молочных желез и кишечника. Неважно себя чувствуете? Некоторые заболевания связывают с нехваткой витамина D, включая диабет, рассеянный склероз, высокое давление илидаже простуды и грипп. Яркий солнечный свет повышает уровень серотонина — вещества, ответственного за хорошее настроение.
Лечите кожу. Состояние кожи при лом улучшается, поскольку ультрафиолет поддерживает иммунную систему и блокирует развитие воспалений.

Может вам будет интересно почитать

Метки: витамин D, полезно солнце

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2021 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!