} class="single single-post postid-1987 single-format-standard"
 

Учись ценить себя

Автор dreambox09 on 31.05.2011 in Психология |

Наше отношение к миру словно зеркало отражает наше истинное мнение о самих себе. И если ты хочешь стать более терпимой к людям, научиться видеть «стакан наполовину полным, а не наполовину пустым», начинать придется с принятия себя.Невозможно избавиться от критицизма или обидчивости по отношению к окружающим, оставаясь при этом излишне требовательной к собственной персоне и казня себя за малейшие промахи.

Признать то, что ты неидеальна, бывает непросто. Спроси себя: «Почему для меня так важно быть лучшей?» Истинные причины перфекционизма, как правило, кроются в нашем детстве. Бывает, родители стремятся через своих детей наверстать то, что было упущено ими самими. Они хотят, чтобы их сын/дочка были самыми лучшими. Но если подобные стремления выражаются через сравнения (Маша выполнила это задание лучше, чем ты), критику (ты что, не можешь нормально завязать бант?!), непринятие (будешь плохо себя вести — не буду тебя любить/ отдам злому бабаю), это может серьезно навредить самооценке ребенка. И став взрослым, такой человек будет постоянно винить себя за невозможность соответствовать придуманному кем-то идеалу. Обижаться на маму с папой не стоит — они наверняка действовали из самых благих побуждений, искренне желая тебе добра. Но и руководствоваться негативными родительскими установками всю оставшуюся жизнь тоже незачем.

Читайте также зачем люди носят красную нить на запястье

Самое главное, что тебе нужно осознать: ты — такая, как есть сию минуту, со всеми твоими недостатками — достойна любви. Научись проще относиться к собственным промахам. Психологи утверждают, что такого понятия, как «ошибка», не существует в принципе — есть опыт, который помогает нам совершенствоваться. Вспомни своего самого близкого человека (маму, ребенка, сестру, мужа). У тех, кто тебе дорог больше всего на свете, тоже есть как достоинства, так и недостатки, но ведь любишь ты этих людей не за что-то, а просто так. Начни относиться к себе точно так же: любить, принимать и ценить себя просто так. Потому что ты есть.

То, на что мы направляем свое внимание, усилия, время, увеличивается. Иными словами, хочешь позитива — сосредотачивайся на хорошем. Перестань циклиться на борьбе со своими недостатками — сконцентрируйся на развитии достоинств. Тогда то хорошее, что есть в тебе, обязательно начнет приумножаться. И начнет дарить радость не только тебе, но и окружающим.

Может вам будет интересно почитать

Метки: ценить себя

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!