Подружись со своим телом
Пожалуй, 90 % девушек — даже очень стройных — испытывают некий дискомфорт, открывая сезон на пляже. Сразу же в глаза бросаются и лишние жировые отложения, и целлюлит, и прочие несовершенства собственной фигуры.В итоге вместо того чтобы наслаждаться солнцем, купанием или игрой в пляжный волейбол, мы судорожно втягиваем живот или стараемся примостить парео таким образом, чтобы замаскировать все свои изъяны. Пришла пора
положить конец власти комплексов! Что поможет тебе принять свое тело? Во-первых, подбери пляжную одежду (прежде всего купальник) так, чтобы чувствовать себя комфортно. Даже при нестандартной фигуре можно найти такую модель купального костюма, в котором твои формы будут выглядеть наиболее выигрышно. Во-вторых, начни относиться к своему телу как к другу, а не как к врагу. У тебя столько поводов быть благодарной ему! Благодаря телу ты можешь ощущать прохладу морских волн и нежное дуновение ветра, вкус мохито и шелест листвы в кронах деревьев.
идеальная фигура
Прислушивайся к своим ощущениям, когда ты плаваешь в озере, идешь босиком по траве, лакомишься клубникой. Когда ты поймешь, как много радости тебе дарит твое тело, у тебя пропадет желание стесняться и критиковать его. И, в-третьих, заботься о своем теле! Физическая нагрузка, правильное питание, косметические процедуры помогут тебе всегда выглядеть прекрасно и чувствовать себя бодро.
Психологи провели интересный эксперимент. Была отобрана группа девушек, недовольных своим весом. Для каждой из них разработали индивидуальные фитнес- и диетическую программы. Спустя две недели психотерапевты побеседовали с каждой из участниц эксперимента. Притом что 14 дней — слишком малый срок для получения видимых результатов (девушки похудели на 1-3 кг), внутренние перемены были разительными! Участницы отзывались о своих фигурах как о «привлекательных» и «нормальных» и даже пополнили свой гардероб более откровенными вещами.
Вывод прост: чем больше усилий (времени, средств, заботы) ты вкладываешь в свое тело, тем больше ценишь его!
Обрести идеальную фигуру вам помогут занятия фитнесом. Но вот незадача, сейчас развелось множество фитнес-центров, клубов и просто залов для занятий. Как же выбрать себе клуб для занятий? Вам поможет онлайн сервис, где вы можете задать перечеь требуемых услуг и узнать стоимость фитнеса здесь. Также вы увидите месторасположения на карте и перечень скидок и акций. Не тратьте больше своего драгоценного времени на поиски недорогого и хорошего фитнес-центра.