} class="single single-post postid-1921 single-format-standard"
 

Детоксикация и очистка почек

Автор dreambox09 on 23.05.2011 in Здоровье |

У почек, как и у любого другого органа, есть свои гастрономические предпочтения. Поскольку их задачей является выведение из организма всяческого «мусора», то они очень «любят» все легко послабляющие и мочегонные продукты: тыкву,  дыню, арбуз, яблоки, редьку. Для профтактики образования камней в почках не забывай о продуктах, содержащих витамин А: зелень, красные овощи и фрукты, сладкий перец, облепиха, морская рыба и морепродукты.

Не следует перегружать организм большим количеством красного мяса (ливером, старой свининой и говядиной), мясными бульонами и холодцами, особенно при склонности к подагре (наличие уратов). Провокаторами почечных обострений могут быть также щавель и шпинат (особенно в замороженном виде). Эти продукты следует исключить из своего меню, если есть склонность к отложению в почках оксалатов.
В этом случае нужно также отказаться от белокочанной капусты и всех листовых овощей.
Почки предпочитают здоровую пищу, не содержащую усилителей вкуса, консервантов, пестицидов. Не по вкусу им и алкоголь. А вот употребление соли нужно держать в норме. Нельзя полностью отказаться от соли, ведь может наступить почечная недостаточность. Излишки соли приводят к такому же плачевному результату плюс еще образование камней. Суточная рекомендуемая доза соли составляет — 5 гр в день. При этом также нужно учитывать соль, которая содержится в готовых продуктах, которые мы покупаем в магазине и съедаем за день.

В ответе за свое здоровье

Чтобы почки оставались здоровыми, нужно взять на себя ответственность за их благополучие. И это не только любовь, положительные эмоции и отсутствие страха, перед жизнью, но еще и постоянная забота о своем организме. Почки — невероятно благодарный орган, который достаточно легко поддается лечению: за 2-4 недели почки вполне реально привести в норму. Но дальнейшая их судьба будет зависеть от образа жизни, который ведет человек. Необходимо периодически проводить профилактику.

После гастрономических излишеств (жирные, тяжелые продукты, алкоголь) полезна легкая очистка почек. Есть несколько программ детокса, но самое простое и эффективное средство -ячменная вода. Приготовить ее очень просто: 1 ст. л. неочищенных зерен ячменя залей 700 мл кипятка. Настаивай ночь под крышкой. Процедите и пейте эту порцию небольшими глотками в течение дня (курс очищения — 2-3 недели).

Безопасная чистка

Самый приятный способ очищения почек — это употребле ние свежих фруктов и овощей.

Чтобы очистить почки, можно периодически устраивать вегетарианские разгрузочные дни на овощных и фруктово-ягодных соках. Лучше всего это делать на убывающей Луне: в это время в организме идут процессы очищения. Особенно благоприятен для выведения солей из почек яблочный сок. Но прежде чем чистить почки, убедись, что у тебя нет таких заболеваний, как пиелонефрит или крупные камни в почках. Любое заболевание, вызывающее затруднение мочеиспускания, является противопоказанием для такой процедуры

Может вам будет интересно почитать

Метки: Детоксикация, очистка почек

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2018 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!