} class="single single-post postid-17205 single-format-standard"
 

Запеканка из творога

Автор Ira on 16.02.2015 in Кухня |

Всем известны полезные свойства творога. Он — бесценный источник белка и кальция, прекрасно усваивается нашим организмом и улучшает пищеварение. Запеканка из творогаОсобенность творожной запеканки, которую мы предлагаем вам приготовить, в том, что ее структура очень легкая и нежная, и не принесет фигуре никакого вреда, потому что мы будем использовать обезжиренный творог.

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 800г
  • Яйцо — 2шт
  • Нежирная сметана или кефир — 0,5скл
  • Сахар — 0,5скл
  • Манка — 4 ст.л
  • Ванильный сахар, изюм, цукаты

Приготовление:

1.Сир перемолоть на мясорубке или взбить в блендере, чтобы избавиться от лишних комочков.

2.Яйця растереть с сахаром и ванильным сахаром, влить сметану или кефир, хорошо все вымешать.

3.Соединить сыр и яично-сметанную смесь, перемешать тщательно ложкой, добавить манку и еще раз хорошо перемешать. Но лучше сбивать все миксером, ведь благодаря этому запеканка получается очень нежной, кремовой текстуры. Можно добавить изюм или цукаты, это по желанию.

4. Форму, лучше — стеклянную или керамическую — смазываем маслом и посыпаем сухарями. Выливаем творожную смесь и хорошо стряхиваем, чтобы розривнялася поверхность. Ставим в предварительно нагретую до 180 ° духовку и выпекаем запеканку к хорошей золотистой корочки.

5. Готовую запеканку не переворачиваем. Остужаем, режем на кусочки. Подаем с любимыми ягодами или вареньем.

Вкусная и питательная запеканка из творога готова!

На нашем сайте вы сможете найти рецепт легкого мясного супа с гречкой.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2018 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!