Методы предотвращения и лечения варикоза
Варикоз – это очень актуальная проблема современности. С ним знаком каждый четвертый житель нашей планеты. Если у человека есть варикоз, то тонус венозных сосудов очень низкий.
Кровь не может перекачиваться вверх к сердцу, начинает накапливаться между клапанами и застаивается там. Венозные стеки растягиваются, кровь покидает их пределы и постепенно образует венозные узлы на нижних конечностях.
Варикозное расширение вен – это серьезное и долголечащееся заболевание с тяжелыми последствиями. В дальнейшем через поврежденные сосуды может проникнуть инфекция и спровоцировать образование тромбов. Такое течение болезни иногда приводит к летальному исходу.
Профилактика варикоза
Для предотвращения протекания варикоза ног необходимо устранить не только внешние симптомы, но и сами причины заболевания. Профилактика варикоза намного эффективнее и дешевле, чем его лечение.
Постоянное движение, занятие спортом, танцы – все это помогает предупреждению данного заболевания. Очень полезно плаванье в бассейне, особенно кролем (когда колени прямые, не согнутые). Если у Вас есть возможность, посещайте бассейн 2-3 раза в неделю.
На работу и с работы ходите пешком, вместо лифта поднимайтесь по лестнице, каждый вечер совершайте прогулки. Летом старайтесь ходить босиком по песку или гальке – это очень улучшает кровообращение и предотвращает возникновение варикоза. А вот пребывание на солнце, в бане или сауне ограничьте, так как тепло увеличивает приток крови и ее застой в венах.
Варикоз – это хроническое заболевание, поэтому профилактические меры должны проводится постоянно, даже если заметно значительное улучшение.
Причины возникновения варикоза и методы лечения
Еще один бич, провоцирующий возникновению варикоза – это избыточный вес. Лишние киллограмы увеличивают нагрузку на вены, уменьшают их тонус, разрушают стенки сосудов. Поэтому следует постоянно следить за своим весом, поддерживать его в норме.
Для этого нужно отказаться от сладкого, мучного, жирной пищи – всего того, что возбуждает аппетит и увеличивает массу тела. Старайтесь побольше есть продуктов с витамином С, который укрепляет стенки сосудов и восстанавливает их функциональность. Чаще вводите в свой рацион разнообразные каши. Они богаты клетчаткой, которая впитывает в себя все вредное и ненужное и выводит его из организма. Не отказывайтесь и от морепродуктов – они предупреждают образование тромбов в крови.
Для предупреждения и лечения варикоза немаловажное значение имеют одежда и обувь, которую Вы носите. Одежда (особенно брюки и юбки) должна быть удобная, свободная и не сдавливающая. Обувь рекомендуется на удобной подошве, каблук не должен превышать четыре сантиметра.
Пейте много обычной воды (не менее 1,5 литра в день). Тогда кровь не будет вязкой, она хорошо будет перемещаться по венам. Очень полезны фруктовые напитки, содержащие витамин Р (рутин), который укрепляет стенки сосудов и не дает им растягиваться.
В последнее время для предотвращения и лечения данного заболевания используются натуральные природные вещества – биологически активные добавки (БАДы). БАД – это препарат от варикоза ног, который лечит не только последствия болезни, но и устраняет причины его возникновения. Данное средство содержит весь комплект микроэлементов и биологически активных веществ, которые защищают Ваш организм, восстанавливают утраченные функции венозных сосудов и как следствие дают ощутить себя здоровым и полноценным человеком.