} class="single single-post postid-16572 single-format-standard"
 

Диетический суп скапустой

Автор Ira on 10.01.2015 in Кухня |

Об этом диетическом супе с капустой ходят легенды, ему приписывают чрезвычайную очищающую силу. Кто-то, конечно, крутит носом и критикует, но вам хотя бы раз надо в жизни попробовать эту первое блюдо.

диетический суп скапустойИнгредиенты:

  • кочан капусты;
  • 3 луковицы;
  • 5 помидоров;
  • сладкий перец;
  • немного корня сельдерея;
  • соль;
  • в некоторых рецептах присутствует овощной кубик для бульона;
  • количество воды не ограничено.

Приготовление:

Приготовление диетического супа занимает очень мало времени. Главное — приготовить овощи, покрошить и бросить в кипящую воду.

Диетическим этот суп считают за малое количество калорий и большое количество витаминов, минералов и клетчатки, в свою очередь помогает организму находиться в тонусе и способствует очищению пищеварительного тракта.

Этот суп является основой низкокалорийной диеты, в которой это первое блюдо нужно употреблять не менее 3 раза в день. Вот схема, по которой питаются  на неделю:

1. В первый день добавляем фрукты (исключением являются бананы и виноград).

2. На следующий день к супу добавляем зеленые овощи.

3. На третий день разрешены фрукты и овощи, но табу на картофель и бананы.

4. На четвертый день, кроме супа, употребляем овощи и фрукты. Можно себя побаловать стаканом молока.

5. День пятый — кроме капустного супа, разрешается куриная грудка и помидоры.

6. На шестой день — можно есть говядину и салат.

7. Седьмого, заключительного дня к супу можно добавить темный рис с овощами и пить фреши.

Также на нашем сайте вы сможете найти рецепт салата из овощей «Осенний»

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!