} class="single single-post postid-16135 single-format-standard"
 

Какие сладости помогут преодолеть осеннюю хандру

Автор dreambox09 on 25.10.2014 in Здоровье |

Без сладостей не могу прожить и дня. Конфеты, шоколадки, мармелад были в доме всегда. Однако сейчас сижу на диете, поэтому позволить их себе не могу. А как прожить без сладкого в такое время года, когда на улице дождь, а на душе тоска? .. Скажите, пожалуйста, сладости помогут и талию сохранить, и осеннюю хандру преодолеть?


Сладости против осенней хандрыГораздо большую пользу организму принесут сухофрукты. По возможности заготавливают их сами, тогда в них не будет сахара. Ешьте мед, фрукты, орехи. Их, кстати, можно сочетать. Например, мед с орехами — очень вкусное и полезное блюдо. Пчелиный мед — источник легкоусвояемых углеводов: глюкозы и фруктозы. Кроме этого, натуральный мед помогает при неврозах, нормализует сон и повышает работоспособность. Это же касается и грецких орехов, которые хорошо влияют на сосуды головного мозга, работу сердца, печени, устраняют нервное напряжение.

Если не можете отказаться от шоколада, съедайте его немного. Желательно, чтобы он был черный. А вместо конфет и мармеладок купите казинаки или халву. Она еще полезнее, так как содержит измельченные (перетертые в порошок) подсолнечное или кунжутное семя, арахис, изюм и т.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2019 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!