Арахисовое масло и тестостерон
Люблю бутерброды с арахисовым маслом. В последнее время заметил, что они очень популярны среди тренирующихся в спортзале. Ребята говорят, что это масло очень полезно, потому что повышает уровень тестостерона в организме. Скажите, пожалуйста, стоит ли этому верить?
Арахис богат белком, ненасыщенными жирными кислотами, магнием. Арахисовое масло действительно способно повысить уровень тестостерона, но на незначительный процент! Однако это зависит скорее от возраста мужчины, от того, какое количество тестостерона уже у его организме.
Тот, кто имеет определенные гормональные расстройства и часто потребляет арахисовое масло, думая, что оно поможет увеличить количество этого гормона, очень ошибается! Если вы действительно хотите, чтобы уровень тестостерона был в норме, то должны поддерживать оптимальный вес с помощью определенных физических нагрузок, правильно питаться.
Должен заметить, что арахисовое масло хорошо сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы. Да, арахис — высококалорийный, жирный продукт, но это еще не значит, что из-за его потребления можно поправиться.