} class="single single-post postid-15396 single-format-standard"
 

Как научить ребенка плавать

Автор dreambox09 on 05.06.2014 in Дети |

О пользе плавания говорить можно бесконечно, ведь это единственный вид спорта, который не может привести к серьезным травмам. Конечно, если заниматься плаванием правильно.

Почему плавать так важно

Как научить ребенка плавать

Как научить ребенка плавать

Очень важно научить плавать детей. Кроме того, малыши обычно обожают находиться в воде, поэтому это тот случай, когда легко совместить приятное с полезным.

Сегодня у детей очень слабый иммунитет. А плавание — тот вид, который больше всего помогает его укрепить. Плавание подходит всем, даже тем, кто страдает тяжелыми болезнями сердца, например, людям с физическими ограничениями, которые не могут заниматься спортом на суше. Часто именно плавание помогает преодолеть послеоперационную реабилитацию.

По словам врачей, плавать надо даже с грудными детьми, конечно, делать это надо очень осторожно, чтобы малыш не наглотался воды. А уже в более взрослом возрасте этот вид спорта принесет наибольшую пользу ребенку.

Инструктор по плаванию утверждает, что во время плавания работают все мышцы тела. Этот вид хорошо улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Плавание — единственный спорт, во время занятия которым нет нагрузки на позвоночник — он расслабляется. Поэтому крайне хорошо заниматься в воде тем, кто имеет травмы позвоночника. Перечень положительного влияния плавания на здоровье очень велик. Вода улучшает и психологическое состояние. Например, гиперактивные дети — успокаиваются, у них исчезает напряжение.

В каком возрасте начинать учиться плавать

Сегодня существует множество теорий, которые советуют плавать с детьми чуть ли не с пеленок. Впрочем, специалисты советуют не слишком доверять этой информации.

Надо серьезно к этому относиться, ведь известны случаи, когда ребенок захлебывался, вода попадала в легкие, что приводило даже к параличу. Поэтому стоит дождаться, когда малыш немного вырастет и будет готов к плаванию. Определить точно возраст, когда лучше учить детей плаванию, нельзя, ведь все это индивидуально. Один ребенок легко учится уже в пять лет, а другой тяжело в восемь. Поэтому следует наблюдать за поведением малыша, как он чувствует себя в воде, расслаблен, не боится, умеет хорошо слушать инструктора, концентрировать внимание на поставленных задачах. Бывают рассеянные дети, с ними довольно трудно работать. В общем, оптимальный возраст — 5-6 лет.

Поэтому главное — не форсировать события и не давить на ребенка. Также важно не пугать малыша водой.

Психолог объясняет, что в наше время родители довольно ленивы, они не хотят тратить силы на то, чтобы учить ребенка плавать, им легче запретить ребенку заходить в воду. Некоторые даже пугают малышей, придумывая ужастиков, живущих в воде. Это очень плохо, ведь впоследствии преодолеть психологический барьер ребенку трудно. Также сегодня надо учитывать и другие факторы. Сейчас дети значительно «нежнее», чем были даже двадцать лет назад. Они меньше бегают во дворе, не так прочны физически, словом, они «домашние». Поэтому уличные жесткие методы учений плавания им не подойдут.

Где лучше учить плавать

Раньше дети учились плавать в любом ближайшем водоеме. Правильно это или нет — никто не задумывался. Сейчас специалисты отмечают, что для обучения родителям лучше выбрать морские пляжи, где вода более соленая и чистая. Соленая вода лучше держит тело на плаву, и конечно, полезнее для здоровья. Пресная вода хуже держит, к тому же она у нас, или в озерах, где ее трудно назвать чистой, или в горных реках, где вода чище, но обычно есть сильное течение. Но все же зарубежные моря мало кто может себе позволить.

На Украине же теперь выбор совсем небольшой — есть Черное и Азовское море. Черное в той же Одессе очень грязное и обычно, холодное. А переохлаждение для детей крайне опасно.

К сожалению, сейчас не вижу в Украине мест, где было бы идеально учить детей плавать. Важно, чтобы вода, в которой учится ребенок, была теплой и чистой. И лучше, чтобы учил сначала специалист, который видит ошибки малыша и знает, как их исправить.

Поэтому главный вывод такой — надо непременно учить ребенка плавать, и делать это лучше с умом, а если самостоятельно не получается, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Для плавания главное, чтобы ребенок расслабился

Первое, что следует помнить родителям, которые хотят, чтобы ребенок плавал — не надо учить так, как учили их. Прежде всего, это касается того, когда малышей насильно бросают на глубину и ждут, чтобы те, хоть как-то выбрались. Такой метод очень опасен. После такого время взрослого ребенка трудно научить плавать, он подсознательно вспоминает пережитый стресс и боится воды. Порой приходится даже обращаться к психологу, чтобы преодолеть страх. Далее обучение можно расписать по действиям.

Сначала родителям стоит проверить глубину. Место для учений следует выбрать такое, чтобы ребенок мог стоять на ногах, хорошо, когда вода ему по грудь, ни в коем случае, чтобы не глубже роста малыша.

Также перед уроком надо проверить дно, ведь могут случаться глубокие ямы.
Если малыш совсем не умеет плавать, нужно надеть на него надувной жилет, нарукавники. Предварительно их надо проверить — дома надуть и опустить в ванну с водой.

Важно, чтобы ребенок был расслаблен. Чтобы более скованным он будет, тем тяжелее будет учиться.

Во время учений родители должны постоянно быть рядом с ребенком.
Надо следить, чтобы во время попыток плавания на животе у малыша был закрыт рот и поднятый подбородок. Если не получается, то надо сначала попробовать плавать на спине, ребенку гораздо легче научиться сначала именно на спине.
Важно работать над дыханием. Для начала стоит научить ребенка задерживать дыхание хоть на некоторое время.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2021 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!