} class="single single-post postid-15354 single-format-standard"
 

Чем полезна клубника

Автор dreambox09 on 31.05.2014 in Здоровье |

Клубнику нельзя давать детям до З лет и больным язвой желудка
Ох, как же пахнет клубника! Кто может удержаться и не купить свежую полезную клубнику?

Чем полезна клубника

Чем полезна клубника

Вкусная и полезная, потому, что витаминами богата. Вот только есть ее нужно очень осторожно.

Клубника может вызвать аллергию. Прежде всего у детей, склонных к аллергии, и у людей, которые имеют различные кожные заболевания. Поэтому малышам давайте клубнику не раньше чем в два-три года. И даже здоровым детям не стоит съедать в день более чем 50 — 70 граммов (это 10-15 ягод). Взрослым — до 150 — 200 граммов.

Также нельзя много этих ягод употреблять и при язвенной болезни желудка и сахарном диабете.

Чем полезна клубника

Она имеет весь комплекс витаминов в умеренном количестве. Больше всего в клубнике есть витаминов С. Также есть витамины А, В, Е, никотиновая кислота. Эта ягода содержит простые углеводы, которые активизируют в организме обменные процессы, поэтому ее относят к средствам омоложения организма. Одним из преимуществ клубники есть то, что она способствует связыванию и выведению из организма токсинов и тяжелых металлов, уменьшению проявлений дисбактериоза кишечника. Важно — хорошо ее промыть и… есть огородную!

Полезная — и клубника, выросшая в открытом грунте, она менее аллергическая. Следует хорошо ее промыть, просушить и делать коктейли, йогурты или есть с сахаром. Клубника не теряет своих питательных свойств и при замораживании на зиму сухим методом. Она способна разжижать кровь.

Женщины, которым за сорок, могут делать клубничные маски, потому что они очищают и омолаживают кожу, делают ее хорошей, эластичной, свежей.

Но эти ягоды имеют много мелких косточек, которые вызывают раздражение желудка. А вот при запорах клубника полезна — способствует очищению кишечника.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2018 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!