} class="single single-post postid-15052 single-format-standard"
 

Массаж для беременных

Автор dreambox09 on 06.04.2014 in Беременность |

Беременность важный этап в жизни любой женщины. В этом этапе она меняется за счет гормональных перестроек в плане эмоционального фона, внешне. Но самое главное изменение происходит в мировоззрении женщины. Центром для женщины становится ребёнок и она готова на все, чтобы он хорошо чувствовал себя в животике мамы, соблюдает правила здорового питания, корректирует нагрузки, старается не нервничать.

Массаж для беременных

Массаж для беременных

Массаж — помогает расслабиться человеку, отдохнуть, снять эмоциональное напряжение. Всё это необходимо беременной женщине, но стоит помнить, что есть свои особенности в массаже для беременных, в этой статье мы их и рассмотрим.

Будущим мамам полезен гидромассаж, так как он снижает боль в шее, спине, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, но стоит запомнить, что массаж во время первого триместра, опасен возможностью вызова самопроизвольного аборта, за счёт массирования так называемых «абортирующих зон» (большой палец руки, крестец, копчик, пятка ). Следует заменить массаж, самомассажем — лёгкое поглаживание и пощипывание живота по периферии, что хорошо успокаивает маму и малыша, а также сближает их.

Правила выполнения массажа для беременной

— не стоит делать сильные надавливания;

— не делать массаж живота;

— растирание выполнять без нажима;

— не выполнять массаж при простуде, температуре, плохом самочувствии;

— не выполнять массаж при сильных болях в спине и токсикозах.

Массаж спины

Разгружает нагрузки на позвоночник, увеличенные за счёт роста живота и молочных желез. Особенность массажа спины, в положении беременной, то есть, до 10 недели женщина может лежать на живота, а далее его можно проводить либо в позиции лежа на боку, либо сидя на стуле.

Массаж ног

Этот вид массажа в Тюмени желательно делать у специалиста, хотя женщине может помочь муж. Тем более, что с ним она будет чувствовать себя более расслабленной. Но необходимо знать несколько правил: следует избегать области вен, особенно если они подвержены варикозу. Обязательно уделите особое внимание икрам и ступням, так как на них идёт самая большая нагрузка. Движения этого массажа должны быть плавными и умеренными.

Массаж живота

Стоит избегать во время беременности, массирование живота. Будущая мама может поглаживать и пощипывать живот по часовой стрелке.

Необходимо помнить, что чтобы не навредить своему малышу, перед сеансами массажа обсудите это с врачом, а также возможность использования эфирных масел в сеансах массажа.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!