} class="single single-post postid-14896 single-format-standard"
 

Как избавиться от похмелья после хорошей вечеринки

Автор dreambox09 on 13.03.2014 in Здоровье |

Употреблять много алкоголя вредно. Но бывает так что компания приятная и трудно контролировать свою меру. Наутро головная боль, головокружение, тошнота и истощение — результат недостатка жидкости в организме. Тогда возникает вопрос, как избавиться от похмелья и предостеречь себя от этого бедствия заранее?

Как лечить похмелье

Как лечить похмелье

Продукты распада алкоголя способствуют выведению воды из организма через почки. Но вместе с водой организм теряет электролиты, такие минеральные вещества как калий, натрий, магний и кальций. Поэтому гудит голова.

Есть жирную и соленую пищу

Перед тем как принимать любой алкоголь можно предостеречь себя от похмелья. Против своих типовых правил и привычек, перед первым употреблением спиртного эксперты советуют есть жирную пищу — такую ​​как жареная свинина, гамбургеры, тунец в масле, колбасы и т.д.. Таким образом организм занят больше перевариванием жиров, чем алкоголем. Между тем надо употреблять орехи, сыр, соленые закуски и воду чтобы замедлить попадание алкоголя в кровь.

Пить много воды

Алкоголь быстро усваивается организмом, но расщепляется медленно. Чтобы вывести из организма крепкого мужчины 20 грамм алкоголя надо около 2-3 часов. Это соответствует пол литра пива или 250 граммам вина. Женщинам нужно больше времени. Алкоголь обезвоживает и переворачивает вверх дном минеральные запасы. Именно поэтому эксперты советуют употреблять много безалкогольных напитков. Правило такое: на один бокал вина или шампанского два бокала воды. Лучше всего подходит вода, богатая натрием, так как натрия как раз и не хватает в результате похмелья.

Если вы после вечеренки не можете вспомнить, как найти новую знакомую, вам поможет поиск людей. Просто вводите ее данные на сайте и получаете полную информацию об интересующем человеке.

Как избавиться от похмелья утром

Если несмотря на вышеуказанные советы утром после вечеринки у вас похмелье, сопровождающееся головными болями, тошнотой и головокружением, то лучше это лечить минеральной водой и фруктовыми соками. А на завтрак лучше есть бутерброды с соленой сельдью и огурцами. Соль, содержащаяся в продуктах поможет привести в порядок минеральные запасы организма. Ни в коем случае не нужно проводить день в постели. Прогулка на свежем воздухе улучшит кровообращение. А каких-либо чрезмерных физических нагрузок лучше избегать, так как работа сердца вследствие похмелья несколько замедляется. Дополнительно принимать против похмелья медицинские препараты не желательно. Некоторые таблетки влияют на печень, которая и без того нагружена.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!