} class="single single-post postid-14196 single-format-standard"
 

Опасны ли цитрусовые

Автор dreambox09 on 30.11.2013 in Здоровье |

Очень люблю цитрусовые, особенно апельсины. Эти ярко — оранжевые душистые плоды покупаю чуть ли не ежедневно. Ем их целыми, добавляю в салаты, давлю из них сок. Сестра предостерегает, чтобы я апельсинами не слишком увлекалась, потому, что чрезмерное употребление цитрусовых может навредить. Скажите, пожалуйста, в чем польза апельсины и могут ли они быть опасными?

Опасны ли цитрусовые

Опасны ли цитрусовые

Отвечает врач гастроэнтеролог: Все цитрусовые — апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты — очень полезны для организма. Они богаты аскорбиновой кислотой (витамин С), витамины группы В, витамины А, Р. Кроме того, они являются источником фитонцидов, способствующих выведению токсинов и шлаков из организма. Считается, что польза апельсинов в том, что они имеют естественные антибиотические свойства. Кроме этого, апельсины способны укрепить иммунную систему, нормализовать обменные процессы, устранить запоры и т.д..

 

Единственным их недостатком является то, что они могут вызывать аллергию. Поэтому аллергикам стоит употреблять эти плоды маленькими порциями, стараясь не нарушить свое состояние, чтобы апельсины были на пользу, а не во вред. Однако эти фрукты противопоказаны тем, кто имеет склонность к расстройствам в работе пищеварительного тракта или гастрит с повышенной кислотностью.

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!