Как правильно мыть руки
Как правильно мыть руки, чтобы уничтожить микробы, которые вызывают инфекции?
Как правильно мыть руки
Сейчас, в осенне-зимнее время, когда очень легко простудиться, чрезвычайно важна гигиена рук. Об этом часто слышим с экранов телевизоров, читаем в листовках, которые раздают в поликлиниках. Но почему-то никто не говорит, как именно это нужно делать. Расскажите, пожалуйста, как правильно мыть руки, чтобы уничтожить микробы, которые вызывают инфекции. Об этом мы и расскажем в нашей статье
Подавляющее большинство инфекций возникает из-за того, что люди не моют рук перед едой, после чихания, посещения туалета, контакта с животными или больными, езды в транспорте и т.д.. В результате квартиры и офисы превращаются в источник инфекции: микробы скапливаются на защелках, выключателях, поверхностях столов, одежде. Поэтому частое мытье рук является хорошей профилактикой вирусных и бактериальных заболеваний — таких как грипп и кишечные инфекции.
Мыть руки следует часто — несколько раз в день — теплой проточной водой с использованием мыла. Желательно, чтобы оно было не цветное, а обычное, белое, еще лучше лучше — детское. Мыло нужно растереть по всей поверхности кистей, чтобы оно спенилось. При этом не стоит забывать намыливать тыльную сторону ладоней, а также запястья, кожу между пальцами, под ногтями. Руки можно сложить в «замок» и одновременно потереть все пальцы.
Далее хорошо ополоснуть под струей воды. Вытирать руки желательно чистым полотенцем, при возможности одноразовым, бумажным. Нежелательно пользоваться электрическими сушилками, особенно в общественных местах, там могут скапливаться бактерии и микробы. Чтобы полностью избавиться грязи на руках, надо мыть их в среднем одну минуту.