Осанка влияет на хорошее настроение
Как вы сидите и стоите? Какая осанка для вас является обычной? Тело влияет на настроение. Многочисленные исследования показывают, что внешняя осанка тела имеет сильное влияние на внутреннее состояние человека, на хорошее настроение.
Осанка влияет на хорошее настроение
Люди с подавленным настроением движутся совсем иначе чем те, которые испытывают живость и радость. Такую зависимость между внутренним и внешним осанкой можно удачно использовать ежедневно: чем чаще вы будете выпрямляться, ходить крылатой походкой, тем лучше вы будете себя чувствовать. Измените осанку своего тела и ваши ощущения также изменятся, и хорошее настроение неизбежно. Попробуйте такой пример!
Встаньте прямо, голову держите ровно, подбородок вперед, расслабьте взгляд. Медленно вдыхайте и выдыхайте, сделайте улыбку на губах. Так сделайте пару шагов с этой фигурой. Почувствуйте что изменилось в вашем теле. Вы чувствуете себя величественнее и бодрее чем раньше?
Теперь если вы попытаетесь вспомнить при такой осанке какие-то удручающие неприятные события, то вам трудно это сделать. Так же будет трудно прийти к хорошему настроению с изогнутой грудной клеткой и опущеной головой. Если вы хотите в повседневной жизни чувствовать себя сильной и страстной с хорошим настроением, тогда держите как можно чаще вашу осанку прямой.