} class="single single-post postid-13657 single-format-standard"
 

Легкое похудение

Автор dreambox09 on 13.09.2013 in Диеты |

Любая полная девушка мечтает похудеть, не прилагая чрезмерных усилий. Наверное, все представительницы слабого пола в определенный период времени испытывают недовольство собственной фигурой, когда намечается второй подбородок, любимые джинсы оказываются маленькими, а силуэт становится расплывчатым.

Легкое похудение

Легкое похудение

Стоит ли говорить о том, что такие печальные изменения влекут за собой плохое настроение, а иногда даже депрессию? Но не стоит отчаиваться. Предлагаем Вам испробовать некоторые методы, которые просты в исполнении, и способы, которые помогут похудеть без чрезмерных нагрузок. Забудьте про строгие диеты и изнурительные занятия спортом – предлагаем Вам для начала просто внести некоторые изменения в свой рацион и образ жизни.

Бытует мнение, что если пропускать один прием пищи в день, то можно похудеть. Можно с уверенностью сказать: это мнение ошибочно. Ведь, пропуская, к примеру, завтрак, Вы непременно наверстаете упущенное в обед. Будьте осторожны и не допускайте такой ошибки.

Есть еще один новый способ — активированный уголь для похудения — очищает организм, улучшает работу пищеварительной системы. Тем самым вес нормализуется природным способом.

Попробуйте несколько дней в неделю питаться исключительно вегетарианской пищей. Вместо мясных блюд перекусите овощами и фруктами. Существуют специальные овощные диеты. Отказ от мяса хотя бы на несколько дней в неделю позволит сэкономить около 550 калорий.

В погоне за красивым телом многие идут на необдуманные и опасные шаги: например, принимают решение есть всего один раз в течение дня. Ни в коем случае не делайте этого! Просто сократите порции наполовину. А вот с перекусами в течение дня стоит завязать.

Рекомендуем Вам больше смеяться. Смехотерапия способна избавить Вас от нескольких килограммов за год.

Почаще ходите в баню. Всего одно посещение парилки – и пары лишних килограммов как не бывало!

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!