} class="single single-post postid-1356 single-format-standard"
 

Польза от занятий аквааэробикой

Автор dreambox09 on 08.03.2011 in Здоровье |

аквааэробика

аквааэробика

Аквааэробика – очень модный и полезный вид фитнеса. Представляет собой целый комплекс упражнений, предназначенный специально для бассейнов.

 

 

 

 

Чем полезна аквааэробика?

Вода — хороший массажист. Она позволяет убрать все лишнее, насытить кожу влагой, сделать ее эластичной и упругой. Аквааэробика поможет Вам избавиться от целлюлита.

Ты сможешь быстро за короткое время избавиться от лишнего веса на занятиях по аквааэробике. Только одно занятие на воде заменяет 3-4 занятия в зале.

Занятия аквааэробикой полезны для кровеносной системы. Вода стимулирует циркуляцию крови, улучшает работу сердечнососудистой системы.
Притяжение в воде меньше обычного. Это снимет напряжение с позвоночника, он вытягивается и распрямляется.

Что нужно для занятий аквааэробики?

В первую очередь это хорошее настроение, большое желание, чистый бассейн и купальник. На занятиях тебе еще могут пригодиться такие предметы.

1.Аквапояс, который позволяет удерживать тело вертикально в глубоком бассейне.

2. Акваперчатки. Напоминают лягушачьи лапы. Акваперчатки увеличивают сопротивление воды при работе руками.

3. Пластмассовые накладки для рук. Их обычно используют для увеличения сопротивления на воде.

4.Нудлс — пенопластовый гибкий шест. Специальный поддерживающий аксессуар для водных занятий. Пригодится как в глубоком, так и мелком бассейне.

5. Аквагантели и акваштанги из пенопласта.

6. Груз для лодыжек или запястий.

7. Резиновые ласты, шесты, палки и вертушки. Позволяют выполнять разные упражнения на воде, прорабатывающие разнообразные группы мышц.

Сайт справка в бассейн посвящен продаже справок в бассейн в Москве. Заказать справку можно по e-mail: spravkavbas(собака)bk.ru или по телефону +7 916 660 50 45. Доставка бесплатно осуществляется по Москве. Стоимость 1 справки 500р. двух 800 трех 900

Хотите узнать как привлечь парня ?

 

Может вам будет интересно почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2020 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!