Идеальная высота каблука

До недавнего времени я очень любила носить обувь на высоких каблуках. Обувь у меня с разной высотой каблука — четыре, десять, даже двенадцать сантиметров. Однако в последнее время стала испытывать боль и усталость — не только в ногах, но и в спине. Скажите, пожалуйста, какой должна быть идеальная высота каблука, чтобы это не вредило здоровью?

Совсем отказываться от каблуков женщинам не стоит, но высота каблука должна быть соответствующей. Идеальным для женщины является размер три-или четире сантиметра. Перед тем как покупать обувь, нужно хорошо ее примерить, а не выбирать вслепую. Главное, чтобы она соответствовала размеру, была удобной и качественной, с устойчивыми супинаторами, летняя — с открытыми носками. Опасные каблуки-шпильки. Гораздо более удобной есть обувь с устойчивыми широкими каблуками.

Когда женщина ежедневно носит сапоги, туфли или босоножки на высоком каблуке, из-за неравномерной нагрузки страдают стопы и коленные суставы, образуются мозоли, отеки, так называемые «шишки» на больших пальцах. Кроме того, частое ношение такой обуви провоцирует варикозное расширение вен. А через постоянно напряженные мышцы в зоне риска находится поясничный отдел позвоночника. Поэтому если не хотите иметь перечисленных проблем, надевайте высокие каблуки только на банкеты и вечеринки, и не дольше чем на 4 часа.

Может вам будет интересно почитать