} class="single single-post postid-10884 single-format-standard"
 

Печеная картошка

Автор dreambox09 on 05.11.2012 in Диеты |

Преодолевать депрессию помогает … печеная картошка. К такому выводу пришли индийские ученые. Специалисты заявили, что печеный картофель не теряет своих свойств, и уже даже вдыхание его запаха производит лечебное действие.

Печеный картофель

Печеный картофель

Когда печеную картофшку обязательно нужно вводить в меню? Что в нем такого полезного и с чем это блюдо стоит совмещать? Об этом нашему сайту рассказала врач-диетолог.

Чем полезна печеная картошка

Потому что в ней содержится большое количество калия, также аскорбиновая кислота. Лучше всего в этом блюде сохраняются практически все микроэлементы, если оболочка не повреждена. Кроме того, в печеном картофеле содержится большое количество крахмала, поэтому благодаря потреблению этого блюда в крови человека поддерживается нормальный уровень глюкозы.

А еще именно в печеном картофеле (в отличие от других корнеплодов) содержатся все незаменимые аминокислоты. Это очень полезно для нашего организма. Особенно весной, когда организм обессилен.

Когда следует употреблять печеный картофель

В случае обострения или развития любых болезней органов пищеварения. Речь о гастрите, язве, колите. Потому, что печеный картофель — это легкая пища, содержащая много клетчатки. Она достаточно нежная для желудка, обладает обволакивающим действием, а следовательно, в определенной степени оказывает лечебное воздействие на организм человека.

То есть ограничений в потреблении печеной картошки нет?

Собственно, нужно учитывать, что речь идет о крахмалосодержащем продукте
питания. А значит, если часто есть печеную картошку, можно быстро поправиться. Такой нюанс может оказаться полезным для тех, у кого недостаточная масса тела, тогда как людям с лишними килограммами можно готовить себе такое блюдо лишь несколько раз в неделю. А за один раз советую съедать не более трех печеных картофелин.

Кстати, очень важно правильно подбирать сопутствующие продукты к такому блюду. Например, наши люди любят есть картофель с мясом. И помните: неважно, о какой картошке идет речь — вареная, жареная или печеная, мясные блюда здесь неуместны. Потому, что  белок с крахмалом не совмещаются. Поэтому советую к печеному картофелю готовить только салаты, заправленные маслом.

Ну, а если у вашей подурги день рождения, вам неприменно пригодятся поздравления с днем рождения на сайте laimond.ru. Пускай ваши слова подарят ей радость и душевное спокойствие, а ваше поздравление будет оригинальным и от души.

Может вам будет интересно почитать

Метки: печеный картофель

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Copyright © 2010-2017 Все что волнует современного человека Перепечатка только при наличии ссылки на наш сайт!